الثبات والتمسك بالنفس

 الثبات

إن الثبات والتمسك بالاعتزاز بالنفس والذات، وإبراز جوانب الرضا في سلوكاتنا وتصرفاتنا، ينأى بنا بعيدا عن الهواجس والأفكار الهدامة، بذلك نستطيع التغلب على المخاوف والإرهاصات التي تقيدنا وتسجن قدراتنا ومؤهلاتنا الدفينة والقابعة في دواخلنا.
فراحة البال والطمأنينة الداخلية، تؤدي بصاحبها إلى التفاؤل والطموح الجارف في الإنجاز والتحقيق.

اقرء المزيد

الاهتمام يمنح و لا يطلب

الاهتمام 

الاهتمام  يمنح و لا يطلب لانه لا يهتم بك الا قلب يحبك بصدق فهو من يشعرك بوجوده و وجودك هو من يحس بك و يرعاك و يعتني بك و يحرص على تحقيق سعادتك و فرحك و رفاهيتك.. هنا تحس باهميتك في حياة الاخر اي من يحبك و تعرف قدرك عنده و تعلم انك بعيد كل البعد عن مجال الاهمال.

لكن هناك من لا يعرف للاهتمام معنى و لا قيمة لانه لم يجد من يهتم به وقت حاجته اليه ففاقد الشيء لا يعطيه .

من اعطاك من وقته القليل اعطاك الكثير و بالاخص اذا سمعك و فهمك و تفهمك و احس بك و قاسمك فرحتك و مآسيك و وقف في محنتك فذاااك اكثر من حبيب قد تعطيه روحك و ليس فقط من وقتك..

اقرء المزيد

ما اكثر الذكور و لكن الرجال قلائل

الفرق بين الرجل والذكر

هناك فرق كبير بين الرجل و الذكر  :
فالرجل هو ذاك الشخص الذي يعرف معنى و قيمة الحياة،مهتم و يقدر الحق و يعرف ما له و ما عليه و يعرف قدره حق المعرفة هو شخص حر بلا تبعية مستقل في قراراته و قوي الشخصية هو ذاك الشخص الذي يعطي لكل ذي حق حقه عادل في قراراته و تصرفاته، هو الذي اذا وعد وفى ، هو الذي يغار على حرمته و اسرته ويتعامل معها تعاملا جيدا بكل اهتمام و تقدير و حنان و سيطرة محدودة و مرغوبة ......

اما اخي الذكر فهو شارب و عضلات و حنجرة قاسية و صوت مرتفع و شهوة محرمة هو ذاك الشخص المستغل للناس الكاذب عليهم يفتخر بماله و حسبه و الانا طاغية في شخصيته .. و هو الذي يظلم و يحتقر الناس و مراوغ لهم و هو الجاهل الذي يحسب نفسه عالما..

اقرء المزيد

لكل قول فعل

كفانا فلسفة في الحب



الكلام جد سهل .... القول قول ملائكة و الفعل فعل ابليس... و لكل قول فعل يبرهن صحة القول.. اتعبتنا كلمة تانبغيك و نحماق عليك و لكن دون اهتمام دون تقدير و دون احترام.. كفانا فلسفة و كفانا نفاقا و كفانا كذبا .. فالحب اسمى من ان توسخوه يامعشر الذكور الذين لا حس لهم و نفس الرسالة لكل امراة تستغل الرجل لشيء فما اكثرهن كذلك .. 

اقرء المزيد

الراحة النفسية

مواجهة المشاكل


لكي يشعر الإنسان بالراحة النفسية في الحياة و يشعر بأن المشاكل التي عليه أن يجتازها سهلة و بسيطة عليه أن يتعلم أولاً عدم الهروب من المشكلات و مواجهتها حتى يشعر بالرضا عن ذاته و يشعر بفرحة الإنتصار على العقبات و الصعوبات و يتذوق نشوة النجاح .

اقرء المزيد

عشق الخيل

الخيل

 «الخيل تسري عن المهموم وتشفي من الضيق، ولها شطحات من الخيال وتفكر بعمق ويخال الإنسان أحياناً أنها تغني عندما يسمعها تصهل، ولها شجون وتتعلق بصاحبها المحب لها وتشتاق وتعشق، وعشق الخيل صادق وعميق، والخيل مخلصة ودود إن أطعمتها وأحببتها تسمع لها همهمات وكأنها تشدو بأغان لا يمكن لمعظم الناس أن يفهمها سوى مدربها، وإذا ما أطلقتها تراها تتهادى وراءك بقوامها الممشوق الساحر وعينيها المليئتين بالحنان والدفء وتصبح كظلك».

اقرء المزيد

الابتسامة أجمل لغة

الابتسامة




 تعتبر الابتسامة أجمل لغة في الحياة، فهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسان، والإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته، وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب بالطمأنينة والسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.

 وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.

اقرء المزيد

الإنصات للمرأة تمكين للرجل

الإنصات للمرأة هدية

ان الرجل يحتاج ان يتعلم فن الإنصات لكي يشبع حاجات الحب الأولية للمرأة .
فعندما ينصت الى مشاعر إمرأة من دون ان يغضب او يشعر بالإحباط ، فانه يقدم لها أجمل هدية ، فهو يجعل التعبير عن نفسها أمرا مأمونا وكلما كانت اكثر شعوراً بأنها مسموعة ، مفهومة ، مقدرة ، محترمة ، ذات أهمية و مكانة لديه ، فهي بالمقابل تمكن الرجل من الثقة و التقبل و الإعجاب و الاستحسان و التقدير و التشجيع الذي يحتاج اليه.

اقرء المزيد

حقيقة الاحترام والتقدير

الاحترام والتقدير

ن حقيقة الاحترام والتقدير تنبع من النفس؛ إذ أن الحياة لا تأتي كما نريد فالشخص الذي يعتمد على الآخرين في تقدير ذاته قد يفقد يوماً هذه العوامل الخارجية التي يستمد منها قيمته وتقديره وبالتالي يفقد معها ذاته، لذا لابد أن يكون الشعور بالتقدير ينبعث من ذاتك وليس من مصدر خارجي يُمنح لك. والاختبار الحق لتقدير ذواتنا هو أن نفقد كل ما نملك، وتأتي كل الأمور خلاف ما نريد ومع ذلك لا نزال نحب أنفسنا ونقدرها ونعتقد أننا لا زلنا محبوبين من قبل الآخرين. فلو اخترنا لأنفسنا التقدير وأكسبناها الاحترام فإننا اخترنا لها الطريق المحفز لبناء التقدير الذاتي.

اقرء المزيد

التضحية المتبادلة بين الزوجين

باب الزواج

التضحية المتبادلة بين الزوجين ركن مهم من أركان السعادة الزوجية؛ ذلك لأن الحياة الزوجية بمعناها الحقيقي حياة عطاء، حياة قوامها واجبات على كل طرف من الأطراف قبل أن تكون حقوقًا لكل من الزوجين، ومن ذلك كان لزامًا على كل من الزوجين أن يتنازل طوعًا عن كل ما كان ينعم به من حرية شخصية ومن استقلال قبل الزواج، وعلى كل منهما أن يضحي عن طيب خاطر، وأن يكون شعار الحياة الزوجية التضحية المشتركة، فلا يشعر أحد الزوجين بأنه يضحي في حين أن الآخر يضن بالتضحية، ومن لم يكن لديه القدرة على التضحية، فعليه أن ينتحي ناحية من الجبل وينعزل عن الناس، وأن لا يطرق باب الزواج.

اقرء المزيد

التسامح بين الزوجين

 الزواج الموفَّق

يتطلب الزواج الموفَّق الذي يَصمُد لأزمات الحياة وضُغوطها جهودًا مشتركة، يَبذلها كِلا الزوجين على مدى سنوات الزواج حتى يكون زواجهما ناجحًا؛ فالحياة بين أي زوجين لا تخلو من المشكلات والأخطاء مهما كان مدى سعادتِهما وتوفُّر التفاهم والمودَّة بينهما، فمن منا لا يُخطئ، ولكن هناك الكثير من الأزواج يرون التسامح نوعًا من الضعف، فإذا غضب الزوج أو الزوجة - أصحاب هذا الرأي - من الطرف الآخر، فتراه يُقرِّر ألا يُكلمه حتى لا يظن به أنه ضعيف، ويقول في نفسه: عليه هو أن يكلمني أولاً ثم سأُسامِحه بعد ذلك.

فالكثير من الأزواج والزوجات يعتقدون أن التسامح يعطي الآخَر الفرصة ليتحكَّم فيه، كما أنهم يرون أن التسامح معناه تقبُّل الإهانة، وكذلك يرون أن التسامح معناه نسيان الأمر تمامًا والتعوُّد على هذا الفعل فيما بعد، إن مشكلة هؤلاء الأزواج أنهم يَعجزون عن النظر إلى حاضرهم ويَنشغِلون بماضيهم.

اقرء المزيد

فاقد الشيئ لا يعطيه

الإشباع الداخلي

ما لم تكن تشعر بالإشباع الداخلي التام فلن يكون لديك شئ لتعطيه لأي شخص و بالتالي فمن المهم أن تهتم بنفسك أولاً و أن تهتم ببهجتك أولاً فالناس مسؤولون عن بهجتهم الخاصة فحين تحرص على بهجتك و تقوم بما يحمل لك شعورا طيبا ستصبح مصدر بهجة من حولك و تصبح مثالاً مشرقاً لكل فرد في حياتك حين تشعر بالبهجة لن تكون مضطرا للتفكير بشأن العطاء فسوف يتدفق منك بشكل طبيعي ..!

اقرء المزيد

الاشخاص الحميميون

العلاقة مع الأشخاص الحميمين

العلاقة مع الأشخاص الحميمين،هي علاقة عاطفية و نفسية وفكرية وروحية ، فالاشخاص الحميميون موجودون في عقولنا.لقد تكونت برامج في عقولنا نتيجة لتفاعلنا معهم ،برامج حول فكرتنا عن أنفسنا وتوقعاتنا من الآخر. فنحن منفردون بخبراتنا و أفكارنا، لكننا لسنا أحاديين، فذاتنا مكونة من صدى مجموعة أشخاص حميمين في عقولنا كما قلنا. و الحكمة تتطلب منا ان نجد التوازن بين نفسي المرتبطة بوجود الآخر ، و بين علاقتنا بأنفسنا كإنسان منفرد متميز بقلبه و عقله الخاليين من الآخر من اجل العيش بطمأنينة و سلام.

اقرء المزيد

الاعتذار

من سمات الإنسان القوي 

الاعتذار من سمات الإنسان القوي بأخلاقه وآدابه ،الاعتذار بكلمة صادقة ونبرة رصينة من روائع الكلمات في المنابر ،الاعتذار رسالة تحمل كثير من الاعتراف بالمسؤولية تجاه أي تصرف غير مقصود, بغض النظر لمن يُوجه هذا الاعتذار ولكن من أكثر أنواع الاعتذار رهبه وخشيه يُمثلها شخصان متحابان أو شخصان تدعوهما الحياة لمشاركة أحدهما الآخر. 

نحن نعرف إن المرأة في طبيعتها إنسانة رقيقة حساسة تملك مشاعر لطيفة اقل بأضعاف من منبع يجف في موقف يخطىء الرجل فيه أمامها منبع النفس العزيزة والنبرة الأصيلة كما أن المرأة هي الانسانةالوحيدة التي لا تعرف التعالي أو المعاتبة جراء سماع كلمه صدق أو اعتذار من شخص حل ضيفا في قلبها ولا تستطيع أخراجه حتى تُكرم هذا الضيف بأفضل ما عندها وبكل ما يأتيها من قوة، تعتبر المرأة اعتذار الرجل لها دليل على احترامه لها قبل حبه لها فلا عجب الاعتذار كلمه تنبع من احترام الشخص لذاته قبل الآخرين ، وما بين ثقافة الاعتذار في المجتمع والتي باتت معدومة يحمل الكثير من الرجال قناعه لا تتزعزع بان الاعتذار بمثابة أهانه لهم.

اقرء المزيد

ماذا نريد

 الصراع مع الذات

حسم الصراع مع الذات ضريبته باهظة، ويدفع ثمنها الجميع بدون استثناء حتى الانتهازي والطاغية. لأن المرء تؤثر سلامته الوجودية على الإصلاح العام، فتكون النتيجة مجتمعا هلاميا باهتا ومتقهقرا. إن بذرة الخوف الأولى غرست عميقا في الأفئدة، فاتشح كل شيء بلونها فلاذ الجميع بالصمت وهم يرون كل شيء يضيع منهم أمام أعينهم. فإذا جادل أحدهم، كان كالمجامل الذي يقول ما لا يعني. فمتى نتصالح مع أنفسنا ونعرف ماذا نريد!؟

التحدث مع الذات " القاتل الصامت " _ كاريزما _ د.أشرف الشامي 

اقرء المزيد

كلمة أحبك

معاني كلمة أحبك

تعددت معاني كلمة أحبك بعدد أنفاس الخلائق وبعدد أغراضهم وأهوائهم... وكان معناها أحيانا أقتلك وكان معناها أحياناً أكرهك... وكان معناها أحياناً استعبدك... وكان معناها أحياناً أسلبك.. وكان معناها أحياناً أعطيك.... وكان معناها أحياناً أحب نفسي... وكان معناها أحياناً كن لي وحدي...

وكان معناها أحياناً ليكن كلانا للناس... وكان معناها أحياناً كلانا لله... وكان معناها أحياناً ليكن حبنا مسيرة فكر أو مسيرة علم...أو مشوار كفاح... وكان معناها أحياناً ليكن حبنا أسرة وعائلة وأبناء وجيلا جديد أحسن منا .

اقرء المزيد

الهدوء الداخلى

التأمل والشعور بالأمان

الوصول إلى الهدوء الداخلى والراحة النفسية سيجعلك تصل إلى السلام مع النفس, فلو استطعت أن تجد لنفسك مكانا يساعدك على التأمل والشعور بالأمان بعيدا عن الناس حتى لو فى خيالك كأن تجلس على البحر أو فى حديقة مليئة بالزهور والأشجار والماء العذب سيساعدك على التخلص من التوتر والقلق ويخفف من حدة العدوانية تجاه ذاتك.

اقرء المزيد

مرض الغرور

النفوس الخسيسة

من الأمراض الخطيرة التي تصيب النفوس الخبيثة،والنفوس الخسيسة،مرض الغرور، هذا المرض لإيصال به إلا الوضيع، حيث يلمس النقص في نفسه، و الصغار في شخصه، فيحاول ان يسد هذا النقص، و يمحو ذلك الصغار ، و ذلك بالتفنن في الأساليب و الوسائل التي يتخيل أنها تكسبه عظمة و كمالا، فكم من نعمة انقلبت بالغرور نقمة، و كم من عزيز صيره الغرور ذليلا، و كم من قوي صار بالغرور ضعيفا.

اقرء المزيد

لمحة عن العقول البشرية

أنواع العقول

تصنيف للعقول البشرية قسمها بعض المتخصصين إلى ثلاثة أنواع :

(كبير , وعادي , وصغير ) 

العقل الكبير:

يحافظ على وقته، يقرأو ينشد الفائدة ،في تقدم مستمر

يحرص على الصحبة الصالحة المفيدة، يطور نفسه

يضع أهدافا ويخطط لها.

　

وفي هذا نستحضر قصة لأحد علماء الأندلس وهو يحيى بن يحيى الذي أتى

لمالك بن أنس يطلب العلم تحت يديه وفي أحد الأيام، بينما الإمام مالك

وطالبه في المسجد إذ ضج الناس بعدما عرفوا أن هناك فيلا قد أوتي به،

وقام الجميع لرؤيته، 

ولم يبق إلا هذا الطالب والإمام مالك فسأله: لماذا لم تخرج معهم لترى الفيل؟

فرد عليه قائلا: إنه لم يأت لرؤية الفيل، وإنما لطلب العلم،

فسماه الإمام عاقل أهل الأندلس فلله دره ما أكبر عقله

　

احرص على أن تكون من أصحاب الكبيرة طور من نفسك استثمر

قدراتك اجعل للقراءة حيزا من يومك، احرص على أن يكون يومك أفضل 

من أمسك وغدك أفضل من يومك.

العقل الصغير:

هده الشريحة من البشر هجرت همومها وطلقت
اهتماماتها وأضحت تفكر في الآخرين قضت أغلب وقتها وأفنت
معظم جهدها في تتبع أنفاس الآخرين ومعرفة أحوالهم!!
أين سيذهبون؟ كم يملكون؟
من سيتزوج ولدهم؟
وهل حملت ابنتهم؟...
لماذا طلقت عروسهم ؟
ماذا أكلوا ومن دعوا؟
وغيرها من الاهتمامات التافهة، معها القدرات ضيعت فيما لا يفيد والتفكير
صرف في فضول الاهتمام وسفاسف الأمور...
لا يغمض لهم جفن ولا يزورهم حلم ولا يعانقون وسائد حتى يعرفوا
أسرار الناس، ويضاف إلى هذا الاغتمام لنجاح الآخرين بل

ويتجاوز ذلك إلى الكيد والمكر.

العقل العادي:

غالبا ما يؤثر فيه الاخر , كما تتركه تجده لا يخلو من آثار سطحية، يصلي إذا صلوا

ويغني إذا غنوا، لا جديد في حياته لا يرى إلا حدود الجدار الذي أمامه

لا يتطلع إلى مستقبل ولا تهفو نفسه إلى تميز.

Brain Tricks - This Is How Your Brain Works

اقرء المزيد